颈部疼痛是一个令人不愉快的问题，会严重破坏您的情绪和生活质量。 30-40% 的人口会出现这种症状，并可能导致行动能力丧失和残疾。
根据病因不同，治疗方法也有所不同。发现问题后开始早期诊断和优质治疗，将帮助您忘记这种不愉快的症状。
为什么你的脖子会痛？
疼痛的发病机制（发展机制）分为三大类：
- 体源性的。这包括由于受伤和炎症、缺血过程和机械组织损伤引起的疼痛。
- 神经源性的。当中枢和周围神经系统的结构和功能被破坏时就会发生。
- 心因性的。在这种情况下，心理和社会因素发挥了作用。情绪活动会引发反射性肌肉收缩，从而导致疼痛。
疼痛可以是急性的，也可以是慢性的。如果您的颈部剧烈疼痛，这很可能是对受伤的正常反应。为了停止疼痛，必须等到组织完全愈合或加速这一过程。慢性疼痛有不同的发展机制——损伤不断发生，适应不良发生。身体无法独自应对有害因素。
疼痛的原因主要分为两大类：椎源性疼痛（与脊柱相关的疼痛）和非椎源性疼痛。它们可以通过体源性和神经病理性机制发生。在第一种情况下，脊柱和肌肉的结构参与该过程，在第二种情况下，脊神经根和周围神经末梢参与其中。心因性机制稍后才会发挥作用，并加剧目前的情况。
椎源性颈痛可分为以下亚型：
- 生肌。当肌肉被拉伸或挤压时就会出现疼痛。此外，原因可能是肌纤维长时间收缩。
- 关节炎。损伤发生在连接椎骨的关节中。脊柱结构元件之间的距离减小，不断发生相互损伤，从而引起疼痛。
- 盘源性。当椎间盘突出、移位和突出时发生。
- 脊柱原性的。在这种情况下，疼痛的原因是椎骨结构、组织或过程受损。这可能是一个破坏性过程，也可能是受外界影响的大量肿瘤。
- 神经病的。颈部因根部或神经末梢受压而疼痛。原因可能是大量肿瘤、疝气或个别结构肥大。
非椎源性颈部疼痛分为：
- 肌筋膜综合症;
- 心理因素引起的疼痛；
- 身体其他部位病理过程中疼痛的照射；
- 炎症过程的症状。
我们将在下面研究引起疼痛的个别原因，但现在，请熟悉可能导致这种症状的风险因素：
- 工作时位置不正确；
- 睡眠时脊柱缺乏解剖位置；
- 身体活动水平低；
- 脊柱承受太大压力；
- 超重;
- 缺乏合理的营养方法；
- 饮酒习惯受损；
- 经常承受压力；
- 不良习惯（饮酒、尼古丁）。
颈部疼痛的原因
让我们考虑一下疼痛的主要原因以及这些情况下症状发展的机制。
骨软骨病
在这种病理学中，脊柱关节之间的连接被破坏，椎间盘突出并形成疝气。这种情况发生在那些有遗传倾向并且不注意自己的姿势、营养和生活方式的人身上。除了颈部疼痛外，一个人还会感到全身无力和耳鸣。发生昏厥和意识障碍。手臂、后脑勺和肩胛骨之间的区域可能会出现酸痛。转动头部时关节可能会吱吱作响，并且可能会感到麻木。
与这种疾病相关的疼痛是慢性的和疼痛的。它可以达到如此强度以至于难以入睡。在早期阶段，该过程很容易纠正，但病理进展越远，纠正就越困难。
颈椎骨关节炎
这种疾病本质上是破坏性的——椎间关节被破坏，其结构被破坏，骨组织过度生长。颈部一侧可能会疼痛，疼痛也会放射到上肢和胸部。
侵犯血管和神经末梢会导致听力和视力障碍，人会变得更加疲劳，记忆力减退和注意力不集中。缺乏有效的治疗可能导致并发症和残疾。
椎间盘突出
病理学始于椎间盘内容物膨出，然后超出其正常解剖位置。即使轻微的移位也可能表现为明显的症状。椎管很窄，所有神经根都非常靠近。一旦出现疝气，颈部和背部就会疼痛。如果患者尝试用传统止痛药来消除疼痛，症状就会消失，但问题仍然存在，并且随着时间的推移，问题会再次提醒自己。
颈部肌肉拉伤
几乎每个人都遇到过这样的问题——颈椎长时间紧张或者剧烈训练一段时间后就会体现出严重的肌肉疼痛。疼痛会剧烈发生，并且常常在睡眠后开始困扰您。颈部受伤一侧有明显的肿胀和肿胀。转动头部变得困难，患者尝试让头部处于最舒适的位置，以免感到疼痛。疼痛会自行消失，只需让受损部位休息即可。为了缓解这种情况，请咨询医生：他可能会推荐热敷或使用镇痛药膏。
脊椎病
这种疾病是骨软骨病的并发症，无法治疗。这种疾病很严重，会导致人的身体活动受到限制。除了骨软骨病外，外伤也可能引起脊椎病。患者持续感到疼痛，疼痛可转移到后脑勺和衣领部位。有时，颈部会出现搏动性疼痛，并伴有僵硬和转动头部困难。
为了消除这种疾病，需要综合治疗，结合对疾病原因和个别症状的影响。
脊髓型颈椎病
在这种情况下，由于椎管变窄，患者出现颈部疼痛。为了及时识别病理，需要注意以下症状：患者感到四肢无力、麻木、刺痛。这种情况伴有言语、协调和平衡障碍。步态变得不稳定，身体在空间中的位置受到干扰。如果您最近经历过受伤、跌倒或交通事故，这很可能是脊髓病。
鞭打
在这种情况下，颈部因软组织损伤而疼痛。发生的机制是强烈的屈曲和随后的伸展。患者通常在跌倒或打斗后感到疼痛。损伤可以通过以下迹象来识别：头部稍微向前突出，颈椎的生理曲线被破坏。
受伤
受伤的原因包括撞击、事故和潜水失败。患者感到颈部和后脑勺酸痛。运动活动严重受限，软组织肿胀，出现血肿和瘀伤。
传染病
炎症反应是对传染病的反应，会导致急性疼痛。发展机制是淋巴结肿大。淋巴管对肌肉施加压力并导致肌肉痉挛。这种情况常见于喉咙痛和风疹。
脑膜炎是一种以颈部疼痛为主要症状的传染病。病理特征是后脑勺肌肉紧张，患者无法弯曲头部，头部处于不自然的伸展位置。
内脏器官疾病
内脏器官的某些状况可能会导致疼痛辐射至颈部。神经支配和反射机制的特殊性促进了这一点。因此，胆囊、食道和心脏的疼痛会辐射到颈部。此外，甲状腺、喉部和咽部的病变也可观察到疼痛。
有些病症可能正常发生并且很容易治疗。但有时颈部会因严重病变而疼痛，需要紧急护理。
其他原因
患者受风或变得很冷后，颈部可能会疼痛。这会导致肌肉痉挛，并伴有疼痛。也有一种情况是，一个人以不舒服的姿势睡觉时只是“躺下”。经过长时间的工作、压力或剧烈训练后，也可能出现这种症状。
颈部疼痛的类型
这种症状可分为以下亚型：
- 宫颈。这是一种剧烈的疼痛和活动受限，也称为“颈腰痛”。
- 颈痛。由于内脏、脊柱等疾病引起的颈部疼痛。您可以根据原因划分疼痛，如上所述。此外，疼痛的类型取决于其性质：急性或慢性。
有一个专门委员会来研究颈部疼痛。她建议根据阶段确定以下类型的疼痛：
第一阶段
短期颈痛，一段时间后或改变生活方式后会自行消失。没有任何迹象表明结构损坏。不需要额外的诊断和治疗方法。
第二阶段
没有迹象表明解剖结构受到严重侵犯，但是患者的日常活动受到损害：需要服用止痛药。这种情况可以通过改变生活方式和一些锻炼来纠正。
第三阶段
出现神经系统症状，需要额外的诊断和综合治疗。
第四阶段
出现器质性病变的迹象。患者受到剧烈疼痛的困扰，这对应于肿瘤、脊髓病或全身病理学。需要高质量、全面的诊断和专门的治疗。
治疗颈痛的基本原则
如何治疗颈部疼痛取决于具体情况和疾病的发展机制。此外，方法的选择还受到过程阶段及其性质的影响。主治医生可以在全面检查和附加诊断方法后确定策略。
任何治疗的开始都是改变生活方式。这仅取决于患者并决定其他治疗程序的成功。
这些方法也适用于预防颈部疼痛的预防措施：
- 颈部肌肉的体操和热身，可以缓解肌肉的紧张；
- 整体加强背部肌肉紧身胸衣；
- 工作和休息期间在餐桌上的正确姿势；
- 如果您从事久坐工作，请定期站起来并进行简单的锻炼；
- 长时间坐着时，在腰部下方放一个垫子；
- 调整显示器的位置，以免扭伤颈部。这适用于电脑和手机；
- 如果您经常打电话，请使用耳机或免提电话；
- 处理文件时，使用支架使文件与视线齐平；
- 注意您的床 - 优先选择矫形床垫和枕头。
- 旅行时始终使用安全带——这可以防止颈部肌肉受伤和拉伤；
- 确保你的饮食均衡、合理。食物除了蛋白质、脂肪和碳水化合物的正常组合外，还应含有微量元素、矿物质和维生素；
- 除了茶、咖啡和果汁外，喝足够的干净水；
- 避免压力或学会正确应对压力；
- 放弃尼古丁和其他坏习惯。
疼痛的治疗应该是全面的，不仅影响症状，而且影响其发展的原因。如果您的颈部疼痛，可以使用保守方法、药物和物理疗法。在某些情况的严重阶段，建议进行手术治疗。
用于治疗疼痛的药物：
- 非甾体类药物缓解炎症、肿胀和疼痛；
- 减轻疼痛的药膏；
- 肌肉松弛剂；
- 糖皮质激素；
- 维生素注射剂。
物理治疗方法对颈部疼痛也有效。您必须首先咨询您的医生，因为这些方法的使用取决于过程的阶段。
以下方法被认为是有效的：
- 按摩;
- 运动疗法；
- 针刺;
- 药浴；
- 治愈淋浴；
- 泥疗法。
颈部疼痛的治疗必须及时且高质量——只有这样才能指望成功并消除疼痛。